Zo gebruik je je ovulatietest (LH-teststrips)

Video: stap voor stap

Bekijk deze korte video en zie precies hoe de test werkt, van begin tot eind.

Waarvoor is deze test?

Vlak voor de eisprong stijgt LH (luteïniserend hormoon) sterk, waardoor je lichaam een eicel loslaat. Deze ovulatietest spoort die stijging op, zodat je je vruchtbare dagen nauwkeurig kan voorspellen en je inseminatie beter kan timen.

Als je probeert zwanger te worden, is het belangrijk om te weten wanneer je eisprong eraan komt. Een positieve LH-test betekent dat je hormoonwaarde stijgt en dat je eisprong waarschijnlijk binnen 24–36 uur plaatsvindt: het ideale moment voor zelfinseminatie of om het op de natuurlijke manier te proberen.

💬 Test voor de beste resultaten elke dag rond hetzelfde tijdstip en drink van tevoren niet te veel. Zo wordt het hormoon minder verdund en is de uitslag betrouwbaarder.

👉 Weet je niet zeker wat een lichte streep betekent, of hoe snel je na je LH-piek insemineert?

Wanneer insemineren? Lees de gids

Alle instructies voor je LH-test op één plek

De One Step-ovulatieteststrip (LH) is een sneltest die luteïniserend hormoon (LH) in je urine opspoort: het hormoon dat vlak voor de eisprong sterk stijgt. Als LH halverwege je cyclus piekt, volgt de eisprong meestal 24–48 uur later. Dat zijn je meest vruchtbare dagen.

In deze handleiding vind je alles wat je nodig hebt: hoe je de test goed doet, hoe je de uitslag afleest, handige tips om je cyclus nauwkeurig bij te houden en waar je de volledige instructies van de fabrikant vindt. Gebruik je voor het eerst een ovulatietest, of wil je het even opfrissen? Hier lees je het helder en stap voor stap, zodat je met vertrouwen test.

Wat zit erin?

In elk zakje zit:

  • Eén LH-teststrip
  • Een zakje droogmiddel (gooi dit weg na het openen)
  • Een schoon, droog urinepotje
  • Een timer of klok
  • Alleen voor in-vitrodiagnostisch gebruik
  • Niet opnieuw gebruiken
  • Niet gebruiken als het zakje beschadigd is of de houdbaarheidsdatum is verstreken
  • Bewaren bij 4 °C–30 °C
  • Direct na het openen gebruiken
  • Buiten bereik van kinderen houden
  • Niet inslikken
  • Laat het zakje en de urine op kamertemperatuur komen (15–30 °C)
  • Open het zakje en haal de teststrip eruit
  • Houd de strip vast met de pijlen naar beneden en dompel hem 5 seconden in de urine

    → Niet dieper dan de MAX-streep
  • Leg de strip plat op een schone ondergrond
  • Wacht 5 minuten en lees dan de uitslag af

    → Lees de uitslag niet meer af na 10 minuten

✅ Positief (LH-piek):

De teststreep is even donker als de controlestreep, of donkerder → eisprong waarschijnlijk binnen 24–48 uur

❌ Negatief:

De teststreep is lichter of ontbreekt → nog geen LH-piek

⚠️ Ongeldig:

Er verschijnt geen controlestreep → de test is mislukt, gebruik een nieuwe strip

  • Hoe donker de streep is, kan verschillen en hangt af van je LH-waarde
  • Niet elke vrouw heeft elke cyclus een eisprong. Dat is normaal
  • Drink in de 2 uur voor het testen niet te veel
  • Test elke dag rond hetzelfde tijdstip, zodat je uitslagen goed te vergelijken zijn
  • Niet bedoeld als anticonceptiemethode
  • Sommige aandoeningen of medicijnen kunnen de uitslag beïnvloeden

Hieronder kan je de originele bijsluiter van de fabrikant downloaden als pdf:

👉 Download de volledige instructies (pdf)

Wanneer begin je met ovulatietesten, en waarom is dat belangrijk?

Je eisprong bijhouden begint met weten wanneer je moet starten. Met de tabel hieronder bepaal je op welke dag je met je LH-teststrips begint, op basis van de gebruikelijke lengte van je cyclus. De lengte van je cyclus tel je vanaf dag 1 van je menstruatie (de eerste dag met echt bloedverlies) tot de dag vóór je volgende menstruatie.

Is je cyclus bijvoorbeeld meestal 28 dagen, dan begin je op dag 12 met testen. Rond die dag kan je LH-waarde gaan stijgen, een teken dat je eisprong eraan komt. Als je die piek opvangt, heb je de beste kans om precies op het juiste moment te insemineren.

Wisselt de lengte van je cyclus per maand, neem dan de kortste cyclus van de afgelopen 3–6 maanden als uitgangspunt. Test elke dag vanaf de aangegeven startdag, tot de teststreep even donker is als de controlestreep, of donkerder.

Het doel is om je LH-piek op te sporen. Die betekent meestal dat je eisprong binnen 24–48 uur plaatsvindt: het ideale moment om het te proberen.

👉 Weet je niet wat je moet doen na een positieve LH-test?

Lees onze volledige gids over timing →

Timing maakt echt verschil

We raden aan om je Maia Baby-set te gebruiken bij het eerste teken van je LH-piek, en nog een keer 18 tot 36 uur later als je het meer dan één keer in dezelfde cyclus probeert. Zaadcellen hebben tijd nodig om hun weg te vinden. Het doel is dus dat ze er al zijn als de eicel vrijkomt.

Begin met onze gids over timing

Ontdek meer blogs over mindset, spermakwaliteit en het bijhouden van je eisprong

Alles bekijken
1 4
Alles bekijken

Heb je nog vragen?

Proberen zwanger te worden kan overweldigend voelen. Het is normaal dat je vragen hebt, twijfelt of nood hebt aan wat extra duidelijkheid. Twijfel je of deze methode bij je past, heb je een specifieke vraag over timing, of wil je je gewoon meer gesteund voelen? Wij helpen je graag. Je staat er niet alleen voor, en je hoeft niet alles zelf uit te zoeken.

Contacteer ons
Bekijk de veelgestelde vragen